Добрый день! Дыши и побеждай: техники контроля эмоций. дыхание успокаивающее Простые упражнения для тех, кто хочет держать себя в руках всегда. Здесь подробней: - https://net-tabletok.ru/tehnika-dyhaniya-dlya-uspokoeniya/ техника дыхания для успокоения дыхание успокаивающее Пока!